Нерафинированное оливковое масло

Все знают, что очень полезно принимать в пищу оливковое масло, поскольку оно содержит все необходимые человеку витамины. Но при этом большую ценность представляет именно нерафинированное оливковое масло, потому что оно более натуральное и высокого качества. А, как известно, то рафинируют только масла низкого сорта.

Благодаря высокому содержанию витамина Е, такое масло способствует быстрому заживлению ран и даже помогает в борьбе с дерматитом и кожными заболеваниями.

Важно заметить, что оливковое нерафинированное масло достаточно калорийное и поэтому его лучше добавлять для заправки салатов, но ни в коем случае не нужно на нем жарить еду, так как во время жарки все его полезные свойства попросту испаряются. Для жарки лучше все-таки использовать очищенное масло, которое не образует канцерогенов.

Для лечения и профилактики сердечнососудистых заболеваний, укрепления костной и мышечной ткани, а также очищения организма от шлаков, активно используется оливковое масло, в том числе и нерафинированное.

Помимо этого, оливковое масло получило широкое распространение и в косметологии. Например, при солнечном ожоге кожи, оно поможет свести на нет негативное воздействие солнечных лучей и сделает процесс заживления более быстрым и безболезненным. Также оливковое масло входит в состав различных кремов, шампуней и лосьонов, это связано с тем, что оно хорошо впитывается, не забивает поры и улучшает цвет кожи. При этом не вызывает каких-либо аллергических реакций, ну и самое главное оказывает омолаживающий эффект.

Использование шампуней с содержанием оливкового масла способствует предотвращению выпадения волос, появлению перхоти и придают блеск волосам.

Оливковое масло часто используют для растирания после тренировок, поскольку оно отлично снимает болевые ощущения.

Отдельного внимания заслуживает тот момент, что «нерафинированное оливковое масло» активно борется с целлюлитом и растяжками на теле, это возможно благодаря тому, что масло воздействует на жировой обмен в организме.

Таким образом, оливковое масло нерафинированное, это не только очень вкусно и полезно, это еще и отличное косметическое средство.

Питательный состав нерафинированного оливкового масла (100 г)

  • Жиры

99,8 г

  • Белки

0,0 г

  • Углеводы

0,0 г

  • Калорийность

898 кКал

Химический составсостав нерафинированного оливкового масла (100 г)

  • Витамин E (ТЭ)

12,1 мг

  • Железо

0,4 мг

  • Фосфор

2 мг

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *